Palestra 20 hours- get fit


  - 1 opinioni

vecchie palestre si aggiornano male

Pubblicato da Alessia Boni — 4 anni fa

Ciao a tutti

questo post è tema sport.

Vi voglio parlare della "20 Hours" anche detta "get fit" da quando sta rinnovando i locali.

Dove si trova?

La "20 Hours" è una palestra che si trova su tutto il territorio milanese da molto tempo. Io ho frequentato quella in Viale Plinio, in zona Piola.

Il prezzo

Il costo della palestra è abbastanza economico si pagano circa dai sessanta agli ottanta euro al mese, in base all'abbonamento che si decide di fare.

Con questi soldi si ha accesso a tutti i corsi tenuti da insegnanti certificati.

I corsi

I corsi a cui potrete partecipare vanno dalla danza, al fit boxe, alla yoga. I corsi sono sempre frequentati da signore di mezza età e, per i corsi più popolari (GAG e step primi fra tutti) dovrete arrivare molto prima dell'inizio se volete trovare un posto!

La sala è completamente piena di specchi e ha tutto ciò che vi serve per allenarvi.

Ovviamente sono corsi di gruppo con basi teoriche molto blande. Quindi non imparerete a fare kick boxe tecnico, ma imparerete a fare fit boxe, sono più incentrati sul fitness e cardio.

Inoltre con una spesa extra potete aggiungere dei corsi che sono quasi privati (visto che nessuno aggiunge quei soldi). In in questi corsi potrete approfittare di un maestro certificato per imaprare le basi della "kick boxe" e di un insegnante di spinning.

A mio parere però non vale la pena spendere quei soldi extra.

Gli attrezzi e le sale

Per il resto gli attrezzi che ci sono in sala sono abbastanza obsoleti. Sono però due anni che non metto piede in questa palestra in quanto ho cambiato casa, e ho cambiato anche palestra, e devo dire che prima di cambiare notai che stavano facendo dei lavori per quanto riguardava l'ambiente interno della palestra.

Infatti stavano colorando il muro di verde, che è il colore tipico di questo brand. Non ho però notato il cambiamento di alcune macchine che sono rimaste invariate per tutto il periodo in cui ho frequentato la palestra.

La palestra è su più piani e certe volte sembra quasi un labirinto. In realtà è molto facile orientarsi dopo un po' che la si frequenta.

La sala cardio

Una volta entrati all'interno della palestra si arriva immediatamente a quella che è la sala cardio. Qua ci sono abbastanza tapis roulant sempre pienissimi di gente e altri attrezzi come il "Moon Walker" e altri specifici per il cardio.

Se siete intenzionati a fare un po' di cardio sul tapis roulant allora vi sconsiglio vivamente di andare dalle sei alle otto di sera. Questo è l'orario di punta e andando in quell'ora si deve aspettare spesso anche più di mezz'ora per avere un tapis roulant libero.

La zona stretching

Alla fine di questa sala c'è una sala con degli specchi e dei materassini e oggetti per fare stretching o esercizi a corpo libero.

Se devo essere onesta non mi allenerei mai in una sala del genere, ma piuttosto mi allenerei in camera mia, in quanto essere osservata da tutti in uno spazio così aperto e luminoso mi darebbe alquanto fastidio e condizionerebbe il mio allenamento, non c'è un minimo di privacy!

Infatti qua facevo solo un po' di stretching e qualche addominale a fine allenamento.

Sala Upper body 

Poi c'è una sala interamente dedicata a braccia e addominali. Questa sala è popolata da uomini con muscoli giganteschi che appena entrerete vi faranno vedere quanto loro riescono a sollevare e a voi francamente non ve ne fregherà niente, ma lasciateli fare, è sempre divertente.

Sala Lower body

E poi c'è una sala dedicata interamente alle gambe, questa sala si trova nei sotterranei. Anche qua prestate attenzione ai machi.

Il bar e la sauna

Nell'ultimo periodo in cui mi trovavo in questa palestra avevano  creato anche un piccolo bar che per prezzi abbastanza elevati vendeva frullati e aranciate e altre cose salutari.

Che io sappia in questa palestra c'è anche una sauna, pagando, non me ne sono mai interessata più di tanto ma credo che possiate utilizzarla con un piccolo extra se vi interessa.

Personal trainer privato

Come in tutte le palestre anche qui potete acquistare, per un prezzo aggiuntivo, anche un personal trainer che vi farà una scheda personale e che vi seguirà per alcuni allenamenti.

Non ritengo nemmeno in questo caso che valga la pena di spendere soldi per un personal trainer che ti segue solo a volte, infatti per qualsiasi dubbio o consiglio potrete chiedere gratuitamente agli istruttori di sala, che sono sempre molto disponibili!

Voto per la 20 Hours

È un sei, è una buona palestra per quanto riguarda il rapporto qualità prezzo ma non offre delle sale adeguate e nemmeno degli strumenti adeguati, sono infatti tutti da rivisitare.


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