Ciao a tutti
oggi vi voglio parlare di un'altra palestra presente sul territorio milanese che ho frequentato a Milano, la Mac fit.
Questa palestra ha dei prezzi super convenienti difatti un abbonamento mensile costa € 19 ,90.
Inoltre la palestra , anche se costa così poco, è in ottime condizioni e super nuova.
L'idea di Mac Fit
Nasce da un concept tedesco, e ha tutti gli standard tedeschi.
Infatti le macchine sono molto innovative, sono sempre pulite e se si rompono sono subito sostituite.
Mac Fit di Via Battistotti Sassi
Questa palestra si trova in più di quattro diversi punti a Milano è quella che ho frequentato io è quella di via Battistotti Sassi, la seconda ad aver aperto a Milano.
Entrando si deve passare per dei tornelli e dopo aver superato il banco delle informazioni vi troverete in un open space con tantissimi attrezzi.
Infatti la cosa bella di questa palestra è che non ci sono vere proprie sale ma è quasi tutto un grande open space.
Ci sono, in questa zona, tantissime macchine per le gambe. Più avantiavrete anche tutte le macchine per gli addominali e per le braccia.
Nella zona successiva c'è una piccola area dedicata più al lato B, si tratta delle classiche macchine per interno coscia ed esterno coscia e glutei.
Non sono una grande esperta di macchine, perché preferisco allenarmi a corpo libero, ma secondo me qua dentro ci sono delle attrezzature che non ho visto altrove e sono molto innovative.
Nella zona retrostante ci sono poi tantissimi tapis roulant e altre macchine per l'allenamento cardio, cyclette comprese.
C'è poi un'altra zona più buia dedicata agli addominali e ci sono tappetini e altre svariata macchine per fare addominali. In questa zona potrete farvi davvero venire la tartaruga!
C'è poi un'altra sala, un po' trash a mio parere, in quanto ha una sfondo con una stampa a dimensioni reali di una spiaggia e una delle persone sulla spiaggia imposizione di Planck. In questa zona ci sono gli elastici e tutto ciò che vi serve per allenarvi con le fasce.
Nella zona di fronte a questa c'è una sala più intima e più calma infatti, è la zona stretching e relax. Purtroppo, e anche per fortuna, questa zona viene utilizzata per tutt'altro oltre che per lo stretching.
Infatti una grande pecca di questa palestra è che non ha uno spazio dove si possono trovare solamente i tappetini per allenarsi a corpo libero.
Quindi la maggior parte della gente, come anche me, la utilizza per fare allenamento a corpo libero.
C'è poi un'altra sala che è off limits per me e si tratta della sala pesi. Entrati qua vedrete muscolosi uomini (troppo muscoli, non fatevi strane idee!) con canottiere e pantaloncini attillati, che lasciano a intravedere la loro massa muscolare oltremisura. Neanche troppo sexy.
In questa zona troverete pesi di dimensioni che non potete neanche immaginare (figuriamoci sollevare!).
Il CyberTraining
Ma la cosa più innovativa e interessante di questa palestra, che è anche la ragione per cui questa palestra costa così poco, è che i corsi ci sono, ma non sono tenuti da persone in carne e ossa. Sono invece tenuti da allenatori ,anche talvolta famosi, che sono proiettati su un mega schermo composto da almeno 12 grandi televisioni.
La prima volta che sono entrata in questa palestra mi sembrava una cosa surreale e fantascientifica, ora che la frequento quotidianamente non ci faccio neanche più caso (anche se ancora talvolta mi sembra ancora di essere in black mirror).
I corsi che vengono tenuti occupano interamente la giornata, vanno dalla mattina presto fino alla sera tardi, ovviamente essendo semplici video questa è molto più semplice gestirli!
Il video andrà avanti in automatico anche se non ci sarà nessuno all'interno della sala.
Una cosa che però è molto fastidiosa è che, se anche all'interno della sala non c'è nessuno a seguire il corso, tu non potrai comunque utilizzare questa sala per l' allenamento a corpo libero.
È questa la cosa che secondo me sarebbe da sistemare visto che qui non si hanno sale per il corpo libero ma spesso si hanno delle grandi sale vuote che non possono essere utilizzate.
Gli allenamenti presenti in questa sala vanno da allenamenti classici, come step, balli latinoamericani, piuttosto che gag. Ad allenamenti molto più interessanti e anche a volte più divertenti.
C'è l'allenamento di boxe che è uno dei più duri che allenamenti che possiate fare qua.
Per vedere la lista completa vi consiglio di andare sul sito di MacFit, dove troverete tutti gli orari e tutti i corsi che potete seguire.
Inoltre in questo ultimo periodo hanno aumentato l'appeal di questi corsi. Infatti all'inizio lo schermo era bianco e il personaggio si muoveva in uno spazio non ben definito. Invece adesso hanno cambiato e ogni allenatore si muove in uno spazio ben definito che caratterizza ancora di più l'allenamento e che ti porta in un luogo sempre diverso.
Questa cosa dei grandi schermi ha un vantaggio in quanto le persone non devono essere pagate si possono usare allenatori anche famosi e molto preparati.
Allo stesso tempo però è molto impersonale e non si può avere un feedback su quello che si sta facendo, quindi se si sbaglia il movimento senza saperlo questo è nocivo per quanto riguarda l'allenamento, in quanto fare dei movimenti sbagliati ovviamente non aiuta.
Allo stesso tempo si potrebbe pensare che non avere una persona fisica che ti fa allenamento e che ci aiuti possa non stimolarti. In realtà non è affatto così in quanto quando si è in un grosso gruppo di persone che segue il corso ci si stimola sempre a fare del proprio meglio.
Il clima che c'è solitamente all'interno di questi corsi è infatti molto buono e sprona ad allenarsi al meglio.
Questa non è l'unica sala che presenta questi grandi innovativi schermi, ce nè infatti anche un'altra dedicata allo spinning. Anche qua alcuni scenari spettacolari vi faranno credere di andare davvero in bicicletta. E soffrire tantissimo! Ci sono diversi livelli di difficoltà, dai corsi base a quelli intermedi.
Io ho frequentato alcuni corsi base e devo dire che sono pesantissimi anche per me che sono allenata, però è un ottimo modo per dimagrire se questa è la vostra intenzione!
C'è inoltre un ultima sala di cyber training,quella con le pedane vibranti.
La pedana vibrante ha un'ottima azione per la cellulite e aiuta a dimagrire senza troppi sforzi extra.
Attualmente però le hanno rimosse dalla sala per dare spazio ai personal trainer privati, che allenano lì. Questo anche perchè quasi nessuno utilizzava queste pedane purtroppo.
I personal trainer privati
Infatti un'altra delle cose che puoi avere pagando un extra non troppo dispendioso è un allenamento con l'allenatore privato. Questo ti seguirà e ti farà una dieta personalizzata così che tu possa vedere il più possibile il tuo corpo che cambia.
Voto per MacFit
È un'nove e tre quarti. Il quarto di voto mancante deriva dal fatto che costando così poco, sta attirando sempre più gente che si disiscrive dalle altre palestre e si iscrive in questa.
Quindi negli orari di punta, come dalle sei alle otto, vi sconsiglio vivamente di andare perchè è pressoché impossibile fare qualsiasi attrezzo e a volte difficile anche trovare un centimetro di spazio per il corpo libero!
È però anche vero che stanno aprendo tantissime altre MacFit, in modo da coprire il più possibile il territorio milanese e accontentare tutti quanti senza creare una sovraffollamento. Quindi spero di poter presto cambiare il nove e tre quarti in un dieci definitivamente.
