Creme de abobrinha (e batata, cenoura, cebola...)

O que eu digo, nem todos vão ser hambúrgueres do McDonalds ou pizzas congeladas, certo? Comer saudável é importante, especialmente quando se é estudante, não apenas por causa da energia que gasta a estudar, mas por causa da energia que precisa para se divertir.

Bem, aqui têm uma receita muito fácil e certamente toda a gente gosta, mesmo aqueles que não gostam de legumes, eu digo por experiência própria. Na verdade, tente apenas: tomar uma tigela fria de creme de abobrinha quente uma noite e vai ver como gosta.

Creme de abobrinha (e batata, cenoura, cebola...)

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Ingredientes

  • 2 batatas médias,
  • 1 cebola pequena/média,
  • 1 abobrinha grande (ou 2 médias),
  • 1 cenoura grande (2 pequenas),
  • Leite,
  • Água,
  • Azeite,
  • Sal,
  • Pimenta.

Elaboração

  1. Corte todos os ingredientes (tudo o que pode ser cortado, claro... piada do dia).
  2. Creme de abobrinha (e batata, cenoura, cebola...)

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  3. Numa panela deite uma porção abundante de azeite e adicione todos os ingredientes que estão cortados (batatas, cenoura, abobrinha e cebola). Deixe-os alguns minutos girando-os.
  4. Então, depois adiciona a água e o leite. Como viram, eu não medi esses dois ingredientes e porquê? Bem, porque foi a o olho. Deve ir metade e metade, isto é, se eu puser um copo de água, um copo de leite também deve ir. E o líquido nunca deve cobrir o resto dos ingredientes, contanto que fique um pouco abaixo. É por isso que tem que adicionar água e leite pouco a pouco.

    Creme de abobrinha (e batata, cenoura, cebola...)

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  5. Quando estiver pronto, deixe-o lume médio e não se esqueça de removê-lo porque, caso contrário, os ingredientes ficarão pegados ao fundo da panela.
  6. Normalmente, em meia hora está pronto, mas vamos lá, para que possa ter uma ideia: quando a cenoura pode ser dividida ao meio sem impedimento, deve removê-la do lume.
  7. Este passo é onde precisa de batedeira. Acabou de bater tudo bem, não há pedaços ou gromos.

    Creme de abobrinha (e batata, cenoura, cebola...)

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  8. Finalmente adiciona sal e pimenta a gosto, como pode ir provando porque o creme já está pronto para garantir que não fique salgado ou insonso (embora seja sempre melhor que fique insonso é fácil adicionar sal, mas removê-lo é impossível ).

Vamos comer!

Pronto. Pode comê-lo no momento, guardar para o dia seguinte (é aquecido num instante no microondas) ou congelá-lo.

Se tem à sua disposição, é muito bom com alguns churritos de pão que eles vendem no supermercado para sopas ou cremes, e de outra forma, com pedaços de pão normal.

Para uma noite de frio, vem mesmo a calhar!


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