¿SE ENGORDA EN EL ERASMUS?

HOLA, HOLA, HOLA FUTUROS ERASMUS. ¿Cómo estáis? Hoy vengo con un post sobre un tema que causa controvérsia en el mundillo erasmus. El hecho de que en el erasmus se cogen unos cuantos kilos de más es algo que está presente en nuestras mentes antes y depués del "living la vida erasmus".

1. ES UNA REALIDAD

Desde mi punto de vista creo que en el erasmus de manera general siempre cogemos unos kilillos. En mi caso he sido siempre una persona de constitución muy delgada y en algunas ocasiones he querido ganar algún kilo de manera voluntaría para estar más sana pero nunca lo había conseguido hasta que me fuí de erasmus. En el erasmus mi propósito no era engordar. Los kilos llegaron a mi como por obra de magia.

2. ¿DEPENDE DE ALGO?

Yo no cambié mi dieta. Porque tuve la suerte de tener una compañera de piso que cocinaba fenomenal y me enseñó muchísimo. Por lo que pude seguir una dieta saludable al nivel de mi dieta en España. Cuando digo dieta no me refiero a una restricción alimenticia ni mucho menos. Por dieta me refiero a mis rutinas alimenticias. No tenía ningún tipo de restriccíon. Eso si, no abusaba de nada tampoco. Todo en su justa medida, pero comía de todo. Aun así engordé. Y esto puede haber dependido de: comer cuando vuelves de las fiestas (que solía ser más veces a la semana que cuando estaba en España) y también porque algunos alimentos de los supermercados son bastante más artificiales que en España. Llevad cuidado con el tema bollería industrial. Cada vez que volváis de fiesta llevar cuidado con el hecho de calentar cualquier cosa de estas que se meten al microondas y ya está hecho y apostar por opciones algo más saludables porque este momento se da mucho a lo largo del erasmus. Y hay que tenerlo en cuenta.

3. ¿DEBO APRENDER A COCINAR?

Si no vais a estar viviendo y comiendo en una residencia, mi consejo es si. Es la única manera de evitar la comida basura y los alimentos precocinados que os van a dar unos gratuitos kilos de más seguro. Yo era muy motivada en el tema cocina y aprendí. Si yo pude hacerlo todos podéis seguro. También os aconsejo pedir siempre consejos a amigos que sepáis que lo hacen de maravilla y si tenéis la suerte de que os invitan a comer formar parte activa de la preparación. Os dejo algunas fotos de recetas que preparaba el chef y estudiante Alfonso Bucero para que os hagáis una idea de cómo se puede llegar a cocinar siendo estudiante:

¿Rico verdad? Pues mucho ánimo y a los fogones. Mi conclusión ante el tema engordar en el erasmus es que no se sabe muy bien el motivo pero se engorda un poquito. En mi caso almenos y el de mis compañeras de piso. Probablemente haya gente que adelgaze si no se acaba de adaptar a los alimentos y sabores un tanto diferentes. Pero si sois de los que os gusta todo como a mi, hay que currarselo un poco haciendo deporte para combatir esos kilitos propios del living la vida erasmus.

Un beso,

Elena.

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