Si ingrassa in Erasmus?

CIAO CIAO CIAO FUTURI ERASMUS. Come state? Oggi vengo con un post riguardo un tema che crea controversie nel mondo Erasmus. Il fatto che in Erasmus si metta su qualche chilo di troppo è qualcosa che è abbiamo in mente prima e dopo del "living la vida Erasmus".

1. È UNA REALTÀ

Dal mio punto di vista, credo che, in generale, in Erasmus sempre mettiamo su qualche chiletto. nel mio caso, sono sempre stata il tipo di persona con la costituzione magra e in alcune occasioni ho voluto mettere un po' di chili volontariamente per essere più sana però non c'ero mai riuscita fino a che non sono andata in Erasmus. In Erasmus il mio obiettivo non era ingrassare. I chili sono arrivati come per magia.

2. DIPENDE DA QUALCOSA?

Non ho cambiato la mia alimentazione, perché ho avuto la fortuna di avere una coinquilina che sapeva cucinare benissimo e mi ha insegnato moltissimo. Per questo ho seguito una dieta sana come quella che seguivo in Spagna. Quando dico dieta non mi riferisco ad un regime alimentare limitato o altro. Con dieta mi riferisco alle mie abitudini alimentari; non avevo nessun tipo di limite. Però, nemmeno abusavo di qualcosa. Mangiavo di tutto e in quantità giuste. Nonostante ciò, sono ingrassata. Questo forse è dipeso dal fatto di: mangiare quando si tornava dalle feste (che di solito era più volte a settimana rispetto a quando ero in Spagna) e anche perché alcuni alimenti dei supermercati sono abbastanza artificiali rispetto a quelli in Spagna. State attenti con i prodotti da forno industriali. Ogni volta che tornerete dalle feste state attenti con il fatto di prendere una cosa di queste e metterle al microonde e via, cercate di optare per qualcosa di più salutare perché questa è una situazione che si ripeterà molto spesso durante l'Erasmus. Non sottovalutatelo.

3. DEVO IMPARARE A CUCINARE?

Se non vivete e mangiate in una residenza universitaria, il mio consiglio è si. È l'unica maniera di evitare cibo spazzatura e alimenti preconfezionati che vi regaleranno dei chili in più di sicuro. Io ero molto motivata con la questione della cucina e così ho imparato. Se l'ho fatto io tutto possono farcela di sicuro. Inoltre, vi consiglio di chiedere sempre consigli ad amici che sanno cucinare bene e se avete la fortuna che vi invitano a mangiare con loro, rendetevi partecipe nella preparazione anche solo per piccole cose. Vi lascio alcune foto di ricette che preparava lo chef e studente Alfonso Bucero per darvi un'idea di come si può riuscire a cucinare anche quando si è studente:

Buono, vero? Dai forza, ai fornelli. La mia conclusione sulla questione ingrassare in Erasmus è che non si sa molto bene il motivo per il quale un po' si ingrassa, almeno per me e le mie coinquiline. Probabilmente ci sarà gente che finisce per dimagrire perché non si adatta ai cibi e ai sapori così diversi. Però se siete i tipi come me a cui piace mangiare tutto, tocca lavorarci su facendo sport per combattere quei chiletti in più della vita Erasmus.

Un bacio,

Elena.

Galleria foto