Przebiegłam Nike Victory Tour Race w Stambule!

Twierdziłam kiedyś, że nie umiem biegać.

No bo, jest to strasznie trudne. Traciłam dech po zaledwie kilkuset metrach - czułam po prostu, że to nie dla mnie. Ale jakiś kawałek mnie naprawdę chciał zostać dobrym biegaczem.

A więc, zaczęłam biegać, to tu, to tam, nabierając powoli kondycji i biegając coraz więcej. Pomogło mi to, że Uniwersytet Bogazici posiada genialny tor do biegania na stadionie, do którego każdy student ma dostęp. Dzięki konsekwencji w bieganiu, nabierałam sił i wytrzymałości.

Doszłam więc do momentu, gdy mogę przyznać, że biegam. Nie jestem bardzo szybka i nigdy pewnie nie przebiegnę maratonu. Ale po prostu lubię biegać, obniża to mój poziom stresu, jestem też dzięki temu zdrowa. Szczególnie lubię brać udział w zorganizowanych biegach.

W zeszłym roku w czerwcu, Nike organizowało bieg Women's Victory Tour (Zwycięstwa Kobiet) w Bostanci w Stambule. Zapisałam się, tak samo jak, ku memu zaskoczeniu, parę z moich przyjaciółek. Gdy przybyłyśmy na miejsce biegu, głośno grała muzyka. Ciężko było nie tańczyć do muzyki Ellie Goulding, wydobywającej się z głośników. Parę razy poddałam się dźwiękom i zakołysałam się do rytmu. Pomalowano nam twarze, a parę z dziewczyn zdecydowało się na kolorowe przedłużenia włosów. Byłyśmy gotowe!

Biegi Nike to zawsze mnóstwo zabawy, zawsze są tu też osoby trzymające tempo, które biegną równolegle do nas i motywują biegaczy. Pozytywna atmosfera sprawiała, że łatwiej i przyjemniej się biegło.

Zdecydowanie polecam wam zapisać się na bieg w Stambule, jeśli lubicie biegać (czy nawet chodzić). Fajnie motywuje do codziennych ćwiczeń świadomość, że będziesz brać w nim udział, a w trakcie wydarzenia bycie otoczonym przez tyle szczęśliwych ludzi daje ci kopa! Zaproś innych Erasmusów, żeby do ciebie dołączyli. Fajnie bierze się udział w biegach ze znajomymi, a potem można, bez wyrzutów sumienia, wyjść na miasto coś zjeść.

Jeśli studiujesz w Stambule w czasie zimowych miesięcy i nie chcesz ćwiczyć na zewnątrz, zobacz, czy twój kampus ma siłownię, a jeśli nie, zapisz się do McFit (siłownia z niedrogim, miesięcznym członkostwem z wieloma filiami w Stambule). Wiem, że na Uniwersytecie Bogazici znajduje się siłownia, a także basen na kampusie Hisar; płaci się niewielką opłatę za wstęp, albo można wykupić miesięczny karnet.

Ćwiczenia pomogą ci na zimową melancholię, gdy krótkie dni i zimno może czasami cię przygnębiać. Zachowaj pozytywnie nastawienie dzięki ćwiczeniu parę razy w tygodniu!

Galeria zdjęć