Trovare qualcuno da sfidare.
Trovare qualcuno da sfidare è un altro consiglio che vi do per poter migliorare la vostra motivazione all’allenamento! Se anche non avete un amico che sta un po’ più su o un po’ più giù, rispetto al vostro livello, potrete cercare una persona di riferimento, magari nella vostra palestra, sfidandola, senza dirgli nulla, semplicemente cercando, ogni volta, di fare meglio di lei!
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