L'importanza dell'acqua nella nostra giornata!

Introduzione.

La cosa più importante.

Avevo fatto illudere i miei lettori, nella parte introduttiva di questo blog, che, il primo vero e proprio post, sarebbe stato dedicato allo stretching.

Tuttavia, come posso non dedicare questo importantissimo percorso, insieme a voi se non partendo dalla cosa più importante e basilare per la nostra salute?

Può essere che molti non saranno d'accordo con me, eppure, io ritengo che l'acqua sia la più importante, o per lo meno la prima, fonte di preoccupazione che dobbiamo avere, verso noi stessi, in uno scenario salutistico e di benessere.

Ma perché è così tanto importante bere acqua?

Le ragioni per le quali è essenziale per il nostro corpo immettere acqua dall'esterno, ogni giorno, sono di natura chimica, fisica e biologica.

Tuttavia, posso spiegarvi, in maniera molto più semplice e meno complicata di quella richiesta da un professore di chimica, che il nostro corpo ha bisogno di acqua per diverse ragioni.

Per facilitare i processi chimici.

Prima fra tutte, sicuramente, troviamo quella dell'idratazione, ovvero, della necessità dei diversi tessuti, di trovare, dentro a questa semplicissima e naturalistica fonte di idrogeno ed ossigeno, le giuste connessioni chimiche da poter utilizzare, al fine di migliorare il funzionamento dei rispettivi processi.

Per una migliore fluidità del sangue.

Secondariamente, l'aggiunta di acqua alla nostra abituale dieta, ha la funzione di rendere più fluido il nostro sangue, permettendogli di fluire al meglio, all'interno dei nostri diversi vasi sanguigni.

Una funzione di protezione?!

Se vi dicessi che questo tanto semplice elemento possa aiutare il nostro corpo a difenderci, sicuramente, vi chiederete come possa essere possibile che una sostanza talmente fluida e comune, possa aiutarvi, addirittura, a proteggere il vostro corpo.

Ebbene, sono sicura di potermi fidare delle parole de mio dermatologo, per rispondere a questa vostra curiosità. 

L'acqua aiuta anche la nostra pelle!

Avendo riportato alcuni problemi con la superficie della mia pelle, in passato, essendo molto delicata, il mio dermatologo, mi aveva consigliato, una volta allontanati definitivamente tutti i miei fastidi, di bere molta acqua.

Sebbene uesto sia un consiglio "molto facile da ricevere", da parte di un medico di famiglia, mi era sembrato un po strano che a farlo era stato il mio specialista della pelle.

Mi ha spiegato, in maniera molto semplice, che, proprio l'acqua, aiuta tantissimo le difese della nostra pelle, in quanto, rendendola più idratata, riesce a creare le barriere giuste, affinché si possano vietare gli accessi a tutti quei batteri e microbi che, altrimenti, sarebbero facilitati ad entrare nella parte di contatto più semplice da accedere, e per alcuni molto delicata (!!), che è proprio la nostra pelle!

Qual è il segreto per riuscire a garantire una giusta idratazione al nostro corpo?

Non mè la sento di riuscire a dare una risposta denifitiva a questa domanda. Il segreto è, piuttosto, un insieme di accorgimenti ed attenzioni, che renderanno il vostro corpo idratato "al punto giusto"!

Sono proprio questi piccoli sregeti che condividerò insieme a voi nelle prossime righe.

Tuttavia, mi sento do dare delle indicazioni generali, già in queata parte introduttiva.

L'importante è, certamente, bere tanta acqua, ma possiamo aiutare ad idratare il nostro corpo anche con l'aiuto di alcune creme, da applicare, scrupolosamente, ogni qual volta ci viene suggerita dal nostro dermatologo!

Il consiglio del dermatologo.

È infatti lui, insieme ad altri specialisti, che saprà consigliarvi, al meglio, quali sono i bisogni della vostra pelle, in ambito di idratazione e, quindi, sarà lui a consigliarvi una buona e specifica crema da applicare e, ancora prima, saprà indicarvi quando (è quanto!!) sarà per voi specificatamente necessario bere dell'acqua!

Non solo salute!

Vorrei ricordarvi, in queste brevi righe, che spesso non ci pensiamo, ma bere acqua ci rende dissetarsi ed è, inoltre, una delle cose più rinfrescanti da bere, quando abbiamo molto caldo!

L'acqua non sporca!

A proposito dell'utilità e della "bontà" (insapore!!) che possiamo incontrare, nel bere acqua, mi viene anche in mente, per tutti quelli che, come me, ci tengono ad avere una sana igiene orale, che l'acqua non è un elemento che va contro qualsiasi forma di prevenzione dentale, anzi, la aiuta!

È per questo che, qualora vi troviate fuori casa e preferite consumare dell'acqua rispetto ad una qualsiasi bibita zuccherata, o amara, non sarete costretti, neanche, a doversi riavere i denti!

Semplici precauzioni!

"Come faccio a bere acqua se mi trovo fuori casa?", vi starete chiedendo. Beh, la cosa più importante è che portuale con voi qualche spicciolo, a meno che, non abbiate intenzione di recarvi presso un posto un po troppo isolato e dove, quindi, non sia possibile acquistarla. In tal caso dovrete, per certo, portarla voi da casa!

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