Creare un percorso ben preciso.

Creare un percorso bene preciso, significa voler programmare dettagliatamente gli esercizi che si intendono svolgere, in ordine di difficoltà, offrendo quindi sia al nostro corpo che alla nostra mente la possibilità di “essere motivati a passare al prossimo livello” proprio come se stessimo giocando con un videogame!! =D

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