Cómo perder peso

Perder peso es una carrera de fondo. Muchas personas sueñan con perder peso en poco tiempo.

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Normalmente, una persona necesita beber ocho vasos de agua, pero, si quieres perder peso, tienes que beber entre 12 y 16 vasos de agua al día. Si bebéis agua, que sea agua embotellada. En un vaso caben 240 ml. Podéis seguir bebiendo un vaso grande de limonada al levantaros, un vaso antes de la comida y un vaso con zumo de tomate antes de la cena. Beber más agua puede favorecer el metabolismo del cuerpo, no solo ayuda al organismo a desintoxicarse, sino que también disuelve la grasa. Además, al beber mucha agua, os entrarán ganas de ir al baño. Una buena forma de hacer ejercicio.

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