Quieres fast food, pero sana - Comida

Publicado por flag- Borja — hace 14 años

Blog: Consejos erasmus de Borja 356475
Etiquetas: Consejos Erasmus

"Fajita oriental"

Ingredientes: 3 pechugas de pollo, 200gr de manzanas peladas, 200gr de lombarda y tortitas de maiz. Maceramos en salsa de soja las pechugas durante 1h, mientras freimos a fuego lento con un poco de aceite la lombarda y las manzanas troceadas pequeñas con aceite de oliva, las pechugas se hacen a la plancha y se trocean.Cuando este lista la lombarda y las manzanas, se reservan en un bol. Ya podemos montar las fajitas con todos los ingredientes a los cuales le añadimos salsa de yogur, listo. Un plato perfecto: hidratos, proteinas y verduras


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