Qué hacer de Erasmus para aumentar tu placer: imagina

Los ejemplos importantes siguen existiendo con respecto a lo que podemos hacer para aumentar nuestro placer estando de Erasmus, o en general fuera de nuestros hogares. Y es que es algo fundamental en toda experiencia que hacemos en el extranjero; ya que el conseguir aumentar nuestro placer interior; hará aumentarlo también para los que se junten con nosotros, en un ciclo infinito que mejor no imaginarse porque no tiene fin (mítica canción que se hizo muy famosa con las frase: "cada uno da lo que recibe, y luego recibe lo que da").

¿Qué más podemos hacer en este tipo de situaciones en las que nos encontramos en otras ciudades del mundo?

La siguiente idea que voy a dar, digo de antemano que para mí es la más eficaz en cuanto a esfuerzo y resultado. En una gráfica de tiempo y eficiencia, ganaría a cualquier otra, siendo el coste medio de realización tendente a cero (perfecto Antonio, nadie te ha entendido).

2º- Imágenes mentales: alguno que otro ya se ha quedado pillado con el título de la segunda cosa importante que hacer para aumentar el placer; pero es que no es ninguna tontería y ahora os vais a enterar el porqué. Como siempre, comenzaré con una definición.

¿Qué es una imagen mental?

No es otra cosa que aquello que tenemos en nuestra mente, sea real o no; lo veamos en el momento o no. Es decir, aquello creado artificialmente por nuestra mente, bien por recuerdos, bien por imaginación.

Perfecto Antonio, pero no me vayas a contar ahora que lo que me pueda imaginar va a ser lo mismo a vivirlo; porque vamos, estás chalado.

Pues a eso mismo me refiero. Los científicos demuestran con una práctica muy sencilla el nivel de endorfinas que crea nuestra mente; para entonces dar la siguiente conclusión: vivir una experiencia realmente e imaginársela con todo tipo de detalles, cerebralmente se comporta de la misma manera.

¿Puedes ser más conciso?

Por supuesto. Lo que intento decir es que si piensas en aquella vez que hiciste el amor con tu pareja que fue tan exageradamente brutal; si cierras los ojos y te concentras en ello, pensando cada segundo que pasaste en aquella historia; tu cerebro comenzará a segregar una cantidad de endorfinas que jamás te hubieras podido llegar a imaginar.

Es el poder de la mente; con la que "timamos" a nuestro cuerpo, gracias al poder de la imaginación. Ya he hecho algún que otro artículo pasado sobre este maravilloso poder que nos hace estar en lugares que jamás hemos conocido; y vivir experiencias que quizás no vivamos en nuestra vida. Y no importa; pues imaginar fervientemente con todo tipo de detalles y en un estado óptimo de creencia y relajación; te hace experimentar lo mismo.

"Oye, pues yo lo he intentado y no me funciona; ¿por qué?"

Pues porque no has creído lo suficiente en ello. No es tontería ver cómo los psicólogos antes de realizar cualquier ejercicio que te pueda llegar a ayudar; te haga una serie de preguntas para ver lo "metido" que estás en el asunto y lo que crees y confias en ello. Todo es sugestión y si vas con la cosa de que no te va a causar lo mismo imaginarlo  que vivirlo; no lo será; por lo que como siempre, actitud y confianza como base de que las teorías se cumplan.

¿Cuál es la mejor manera para que todo esto que cuentas funcione?

Según los entendidos de la materia, lo suyo es que sea otra persona la que te haga entrar en trance de relajación y concentración y escuchando pacientemente sus palabras; comiences a imaginar todo lo que te cuenta. Cuantos más detalles y más hagas por meter a la otra persona en ese mundo paralelo, pues mejor. Claro que las primeras veces no te saldrá como debería; pero todo se arregla con la práctica.

¿Algún autor que conozcamos que defienda lo que dices?

El mismo Punset, uno de los científicos de moda en España desde hace mucho tiempo y también actualmente; tiene una obra llamada: "el poder de la mente"; y en ella viene a constatar todo lo que estoy diciendo.

En su libro, Punset nos cuenta cómo la clave del éxito es imaginar que vamos a tener éxito y que todo va a salir bien. Primero te imaginas cómo vas a ganar al contrario y luego lo haces.

Otro autor que me ha calado es Jack Foster; que con su libro "cómo generar ideas" pone un ejemplo conmovedor del poder de la mente: coge a un grupos de alumnos de un instituto de la ciudad; y los divide en tres grupos que serían los siguientes:

Grupo A: salen 3 veces a la semana 15 minutos a tirar tiros libres.

Grupo B: les enseña teóricamente en las clases cómo tirar tiros libres de manera perfecta.

Grupo C: salen 3 veces a la semana a la pista de baloncesto y les hace sin balón, ponerse en la línea de tiro libre y cerrando los ojos, tirar cuantas veces quieran corrigiendo mentalmente sus fallos.

Por supuesto, que antes de realizar las pruebas durante un mes; se hace a los alumnos tirar 20 tiros libres para ver su porcentaje de acierto medio. Los resultados fueron sorprendentes:

Grupo A: mejoran de media un 55% en su acierto de tiro.

Grupo B: su mejora es de en torno un 5% (posible varianza simplemente, mejora que pudo ser o no gracias a esa teoría explicada).

Grupo C: mejoran una media de casi el 55%.

Jack Foster sonreiría en ese momento, al darse cuenta de que todo lo que pensaba hipotéticamente se había cumplido.

¿Con respecto a la Erasmus?

1º- Deja de torturarte por aquello que echas de menos, imagína la sensación que te produce y ya la tendrás dentro de ti.

2º- Si aquella persona que te encanta no te hace ningún caso: cierra los ojos y ten una conversación como si fuera tu amigo/a del alma.

3º- Tienes tu primera exposición en inglés y nunca hablaste más de cinco minutos seguidos solo: Ningún problema, di todo lo que tengas que decirte a ti mismo y ve a por ella mañana.

4º- La final del torneo de residencias de ping pong está al caer y tu porcentaje de victorias con respecto a tu rival es muy bajo: Recuerda aquellas veces que le ganaste y siente la energía que te causó y te causará el volver a verte las caras con él. Él te temerá y no al contrario.

¿Moraleja?

No infravalores a tu mente, porque te lo hará pagar durante demasiado tiempo. Apóyala y deja de ser un obstáculo para ella. Solo así mejorarás y podrás sacar todo lo que te hace bueno. Continúa creciendo, sigue sacando todo el jugo que verdaderamente llevas dentro.

Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamoooss, vamooooooossssssssssssss gente seguimos aprendiendo, seguimos mejorando.

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