Ponerte en forma sin gastar! - Salud

Con esto de que estamos de erasmus e intentamos ahorrar hasta el último céntimo (que luego no escatimamos en gastar en alcohol xDD ) os comento una opción para hacer un poquito de deporte, que quizás much@s conozcais pero yo no conocí hasta hace poco..

A parte de lo típico de hacer deportes al aire libre, como correr, alquilar bicicletas y demás... en las universidades suele haber departamentos de deportes gratuitas para los estudiantes (en la mía hay una variedad increible y no cuesta un euro)

Pero si te pasa como a mi que no te cuadran los horarios, o simplemente te da pereza salir de tu habitación cuando llueve o hace mal tiempo, recomiendo unos videos que hay en youtube para entrenar desde casa.. si es cierto que son ejercicios muy básicos, pero van muy bien para tonificar y mantenerte... buscad en youtube con palabras como "fitness" o workout.. yo personalmente recomiendo los que hace una chica que aparece como "bodyrock" yo lo sigo y está genial.

Espero os sirva! Un saludo