Luchar contra el Jet Lag

Chicos un consejo, para quien viene de lejos y en general para cualquier viaje. Para evitar el jet lag (que normalmente se experimenta cuando se cruzan cinco franjas horarias), debéis ingerir muchos líquidos no alcohólicos y comer de forma ligera. Al llegar al destino, conviene que os de bien la luz natural y adaptar el horario (comidas, sueño, etc.) lo antes posible. Los antihistamínicos como la Biodramina o la medicina Bonine os ayudarán a combatir los mareos. El jengibre es una alternativa a base de hiervas.

Un saludo y relax. Lo importante es disfrutar del viaje y pasarlo bien, un abrazo hermanos y hermanas.