El placer es bueno, o no

En primer lugar decir que me ha podido un poco la desidia (según la RAE, negligencia o mejor dicho, inercia); y es que en los últimos días he ido un poco en "piloto automático" y es por ello que he dejado de escribir tanto como lo estaba haciendo.

Esta entrada viene como autocrítica a mi actitud, basada en experiencias propias y en argumentos de los mayores expertos de la actualidad, que muestran que esa desidia o inercia es el mayor problema que tenemos las personas en el día a día.

¿Por qué es la inercia el mayor problema del humano?

Pues porque es la que nos hace no actuar, no hacer aquello que nos potencie, mejore o directamente nos de placer. Porque no podemos equivocarnos, y es que hay dos tipos de actos por los que podemos decir al cabo de un día que se ha aprovechado sin dudar:

1º- El placer: todo aquello que nos de placer, de la forma que sea (y no siempre es mediante el sexo lógicamente); hace que sea un tiempo bien invertido; pues es esencial el "pagarnos a nosotros mismos", dándonos prioridad por encima de todo y olvidando todo aquello que nos presiona o nos obliga.

El placer ha sido desde comienzos de la vida motivo de debate entre los que están a su favor y los que están en contra porque se pervierte a la humanidad. Pero, ¿qué es el placer?

Como los científicos muestran con rotundidad; el placer se produce en el cerebro, gracias a un incremento de segregación de hormonas como la adrenalina, la dopamina (la conocida hormona del placer) y un largo etcétera que en definitiva debe hacernos dar cuenta de que el placer no es otro sentimiento que el de la potenciación de todo nuestro ser; buscando una relajación plena del organismo y haciendo que todo lo demás no importe.

Las drogas te producen placer, pero también degradan tus células; por lo que sabiendo que simplemente todo se debe a las hormonas, ¿por qué no potenciarlas de manera saludable y llegar al mismo estado?

Claro que se puede como demuestran los miles de libros sobre el tema; y es que una cultura como la budista ha dejado claro que mediante la meditación y concentración, puedes darte un grandísimo placer a ti mismo trasladando tu energía hacia tu cerebro, para que una vez allí potenciada, la mande de nuevo a todo tu cuerpo y sientas de lo que estoy hablando. Estarás en ese estado que te mandan otros productos negativos, pero con todo lo bueno que conlleva.

Negarnos el placer es negarnos a nosotros mismos y no permitirnos disfrutar de la vida, que recordemos, es solo una. De nada vale tener un gran cargo o ganar millones de euros; si no "te pagas a ti mismo" y haces cosas que te den placer.

Y cuando hablo de hacer cosas que cerebralmente te causen placer; no hay una lista cerrada, sino que según cada persona tendrá una lista mayor o menor que potenciará en una medida u otra ciertas actividades que hagas en tu día a día. Demostrado queda en algunos estudios científicos, que por ejemplo el azúcar, puede llegar a ser un estimulante más nocivo y de mayores efectos que la misma cocaína. No nos damos cuenta, pero nos atiborran a azúcar en todos los productos que compramos; son los denominados "azúcares", cuando vamos a comprar un producto y leemos su etiquetado.

Estos azúcares al contrario que los glúcidos o hidratos de carbono; hay que tomarlos con mayor mesura; pues es para que lo entendamos como las grasas monoinsaturadas (las más fáciles de digerir) y las saturadas, que son las que deberemos controlar en nuestra dieta.

Por supuesto que pasarse con algo aunque sean vitaminas; produce un efecto negativo en tu cuerpo; si bien hay unas sustancias peores que otras y sobre todo en el caso de los azúcares; nos provoca que nos saciemos, pero a la vez provoca una alta dosis de segragación de hormonas y por ello una dependencia cada vez más alta a esta sustancia; teniendo que tomar cada vez mayores cantidades para sentir el mismo placer.

Cuando en los experimentos se les ponía dos botes a ratones; uno con azúcar y otro con cocaína; sorprendentemente los ratones preferían el azúcar, el cual les causaba mayor dependencia. Estos ratones dependientes del azúcar morirían en no demasiado tiempo; ya que consumido en altas dosis, degrada tus células a un ritmo frenético.

En los humanos aumenta la probabilidad de tener diabetes y por supuesto esta capacidad de no absorber eficazmente los azúcares se pasará en los genes a las siguientes generaciones; por lo que de nuevo cuidado y control.

Ni qué decir que poner ejemplos de este tipo se harían innumerables, como por ejemplo mencionar que una lata de coca-cola de 33 cl tiene 7 cucharadas de azúcar; y que las bebidas isotónicas como el aquarius llegan a tener hasta 11. Nos estamos matando mediante la alimentación por un placer no saludable; teniendo otros tantos que sí lo son y olvidamos como pueda ser el deporte.

Sin olvidar de las tabletas de chocolate; que con solo 4 onzas llegs al 100% de tus necesidades de azúcares diaria y que no conozco a mucha gente que coma a lo sumo esa cantidad. Pero recuerdo que esas 4 onzas son el 100% de lo recomendado siempre que no comas ningún otro azúcar más a lo largo del día; cosa que se antoja casi imposible.

Se hace largo esto, pero merece la pena debatir del tema; por lo que seguiré en el siguiente artículo.

¿Conclusión?

Debemos calibrar nuestras maneras de darnos placer; y es que el placer por el placer no es siempre bueno. Canaliza tus necesidades de estos sentimientos poderosos, mediante buenos hábitos y lo agradecerás en el largo plazo.

Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamoooss, vamooooooossssssssssssss gente seguimos aprendiendo, seguimos mejorando.

Galería de fotos