¡Combatir el estrés académico!

A veces la Universidad puede ser bastante estresante. Hay quien se lo toma mejor y quien peor, pero creo que cada uno de nosotros, al menos una vez, se lo ha pasado un poco mal, sobre todo durante el período de exámenes. Y cuando es invierno, en la casa...peor todavía. A veces lo que se necesita es simplemente dejar un poco de pensar en el estudio y liberar la mente. Cada uno tiene su manera para conseguirlo: ver una película o una serie, escuchar música o tocar, cocinar... estas opciones me gustan (excepto tocar, porque no sé), pero hay una en especial que me ayuda a relajarme, a no pensar en nada y que al final, también me deja algo para guardar: dibujar. Más precisamente, dibujar Mandalas. 

Me di cuenta de que me gustaba cuando, durante algunas clases un poco aburridas, sin darme cuenta llenaba el papel de los apuntes de dibujos enormes y entrelazados. Eso quería decir que se trataba de una manera para relajarme y no pensar en nada más que: "Y ahora que he dibujado ese círculo, qué puedo añadir?".

Entonces empecé a hacerlo en la casa también, cuando quería despejarme un poco pero no tenía ganas de salir, ni de ver pelis, ni de cocinar, etc.
Recientemente, he notado que se ha hecho una moda, han salido libros para colorear esos dibujos y se habla de los mandalas como verdaderas terapias psicológicas :O 

Este es un mandala que hice sobre un lienzo durante mi Erasmus en Málaga :)

A mí me gusta dibujar sin ningún esquema previo, pero para los que no saben muy bien al principio, puede ayudar utilizar una regla, un compás y un lápiz para trazar los círculos en los que se va a dibujar después. Como hice con este:

Sin embargo, en mi opinión no es importante que el dibujo quede "perfecto". De hecho, me gustan más los libres, que son más útiles para distraerse también...se puede decir que el dibujo sale solo ;D 

(Este lo hice en mi habitación)

Los beneficios que he experimentado personalmente son muchos y quizás puedan ayudar a los otros también:

Mejorar la concentración antes de empezar a estudiar
Aumentar la creatividad
Liberarse del estrés y de los otros pensamientos
Relajarse
¡Quedarse con un dibujo bonito!

Y vosotros, ¿Qué hacéis para despejaros en los días más estresantes/aburridos? 

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