Hacer ejercicio en Coimbra: las piscinas

En Erasmus podría suceder que los malos hábitos existan en todos tus días: podrías beber demasiado, dormir poco, comer mal, tal vez incluso comenzar a volver a fumar; todas las cosas que amenazan su salud, concentración y deseo de estudiar.

Fuente

La mejor manera para evitar estos malos hábitos y, sobre todo, no permitir que la pereza te ataque y derribe definitivamente, es mantenerte en forma haciendo deporte.

Si estás en Coimbra y eres estudiante, debes saber que estás en el lugar correcto. En Coimbra hay muchas instalaciones deportivas que ofrecen pases mensuales destinados a estudiantes y a precios realmente muy bajos.

Si te gusta nadar, como a mí, debes saber que hay muchas piscinas municipales en Coimbra, ubicadas en varias partes de la ciudad. Hay 4 piscinas municipales, 3 de las cuales se encuentran en Coimbra: Piscina Municipal de Celas, en el distrito de Celas, Piscina Municipal “Luìs Lopes da Conceição”, en “São Martinho do Bispo”, prácticamente detrás de la Escuela Superior de Agraria e ISCAC, y el Centro Olímpico, en la zona del estadio, cerca del Alma Shopping.

Tasas de inscripción y cursos

Todas las piscinas ofrecen los mismos servicios y tienen el mismo plan de tarifas. La peculiaridad de estas estructuras es que, una vez registrado, puede acceder libremente a cualquier piscina municipal de la ciudad. La tarifa de registro es de 5 euros y se te entregará una tarjeta, como la que ve en la foto, en la que se cargarán tus datos personales y tu suscripción.

La tarjeta te permite ser reconocible, si un día decides acceder a una piscina diferente de a la cual te hayas inscripto, y acceder a los vestuarios a través de los molinetes de entrada; así que recuerda llevarlo siempre contigo, de lo contrario no podrás ni te dejarán entrar.

Tienes la opción de inscribirte en un curso de natación y, por lo tanto, nadar con un instructor o inscribirte en natación gratuita. Si optas por la natación gratuita, tienes dos posibilidades también y ambas a precios de descuento para estudiantes:

• hacer una suscripción mensual o bi, trimestral o semestral para estudiantes;

• pagar entradas individuales a un costo de 2 euros para la piscina olímpica y 1 euro para todos los demás.

Obviamente, para demostrar que eres un estudiante, deberás presentar un certificado de matrícula en la universidad a la que asistes; el certificado médico que indica tu estado de salud no es necesario, ni una foto 4X4, como se puede ver en mi pase.

La tarjeta es válida por 1 año, después de lo cual deberás pagar los 5 euros nuevamente si quieres seguir utilizandola.

Mi experiencia

Asistí a la piscina Luís Lopes y a la del Centro Olímpico y nunca activé pases mensuales, sino que pagué por entradas individuales; creo que esta es la mejor opción, ya que hace que sea más posible combinar el deporte con otros compromisos, como el estudio, el trabajo, el ocio y los viajes. Por lo general, durante la semana estuve asistiendo a la piscina de San Martinho y el fin de semana a la del Centro Olímpico.

Mi favorita era la piscina Luìs Lopes, que estaba muy cerca de mi universidad.

La estructura es nueva y tiene dos piscinas, una de ellas pequeña, para niños o para clases de aeróbic acuático, y una segunda de 25 metros. Por la mañana hasta las 4 pm, casi todos los carriles están disponibles para nadar gratis y, por lo tanto, puedes elegir el carril que desees. Después de las 4 p. m., solo tendrás dos carriles, máximo tres, disponibles porque el resto de la piscina estará ocupado por niños que estarán compitiendo, la escuela de natación o los niños de waterpolo: por lo tanto, te verás obligado a nadar en un número muy chico y limitado de carriles amontonados. Les recomiendo que vayan en la mañana o temprano durante la tarde para tener muchos más carriles disponibles con la posibilidad, que alguna vez logren con suerte tener un carril solo para ustedes. Está abierto de lunes a viernes ininterrumpidamente hasta altas horas de la noche, alrededor de las 11 p. m. y los sábados hasta las 6 p. m.

Las estructuras son bastante similares, así como las reglas a seguir en el interior de las mismas. Las estructuras son nuevas, con un mantenimiento bueno y regular, pero sobre todo, el ambiente en general estaba limpio y bien cuidado. Periódicamente y en rotación, cada estructura se cierra durante unos días para limpiar los tanques.

Es obligatorio a quitarse los zapatos antes de ingresar al vestuario y, para esto, encontrarás un estante para zapatos en la entrada donde puedes guardar tus zapatos, sin que nadie te los toque.

Dentro de los vestuarios encontrarás casilleros para guardar tus cosas, algunos que ya vienen con un candado, y otros que en cambio, debes insertar 1 euro para utilizar ese candado de seguridad, y una vez que vuelves a abrirlo puedes recuperar el euro que insertaste.

Tienes la posibilidad tanto de utilizar los secadores de pelo de la piscina como de traer el tuyo, lo cual es muy conveniente ya que los suministrados no son muy potentes ni rápidos.

Puede permanecer dentro del lugar durante un máximo de 90 minutos, sino debes de pagar nuevamente otra entrada. Esto debes respetarlo sí o sí ya que en a la salida por los molinetes estás obligado a presentar tu tarjeta, donde se registra el tiempo en el que ingresaste, y por ende si te pasaste de los 90 minutos, debes de pagar el restante.

Lo que más me gustó es la presencia, en ambas piscinas, de grandes ventanas junto a las piscinas, a través de las cuales es posible ver el exterior, dando la idea de estar al aire libre. En particular, el de San Martinho está rodeado de vegetación y la sensación es realmente agradable y relajante.

Cómo llegar

Para llegar a estas dos piscinas tienes el autobus. Para llegar a San Martinho, puedes tomar el autobús número 14 y bajarte, después de unos 15 minutos, en la parada de San Martinho, exactamente en frente de la iglesia, y desde allí caminar durante 10 minutos. Para llegar al Cento Olímpico, en cambio, tienes varios autobuses que te llevan: puedes tomarte mismo que para llegar al estadio o Alma Shopping, puedes tomar el número 5, 24 o 33 y llegar allí en unos 15 minutos.

Galería de fotos