Los alimentos que debes de evitar para poder mantener tu piel luciendo fresca y hermosa

¡Seguro ya lo sabías! Pero es necesario recalcarlo hasta el punto que el subconsciente memorice la información. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, mantenerla radiante y cuidada amerita de una buena alimentación. Cuando no se cumple con una buena dieta, las cremas no son capaces de lograr que luzca limpia y sana. Es por ello que debes evitar ciertos alimentos que hacen que su brillo desaparezca hasta el punto de lucir opaca y deshidratada.

El buen cuidado de la piel sin duda refleja que la persona es preocupada con su salud. Sin duda alguna este órgano debe verse de un color vivo y no envejecido. El avance de la tecnología y la rapidez con la que se quieren las cosas ha desencadenado a la creación de alimentos dañinos para el organismo humano. Su  consumo en abundancia no solo daña la piel sino otras áreas del cuerpo.

Algunas alertas que advierten una mala ingesta son: inflamación, acné, enrojecimiento, palidez y debilidad. Si notas algunos de estos síntomas es necesario asistir a un especialista para que te oriente en cómo revertir los daños.

Cuando el individuo solo introduce en su anatomía alimentos no sanos: este no recibe nutrientes y enzimas que son rotundamente indispensables para la persona y puede conllevar a padecer de anemia y problemas circulatorios. La  anemia puedes revertirla comiendo espinacas, cinco veces al día, el tallo de remolacha en jugo, bebidas como perejil con limón que ayudan a generar glóbulos rojos en el cuerpo.  Ahora le indicaré qué alimentos debe evitar para que su piel se vea de ensueño.

Alimentos que no debes consumir

Los alimentos que nombraremos no benefician en nada a la salud de la persona, su consumo se debe al simple hecho de saciar el estómago, pero no tienen la suficiente agua ni mucho menos los nutrientes indispensables para ayudar en algo. Mi experiencia indica que hay que eliminarlos del todo, exceptos algunos organismos.

Carnes y embutidos:

La carne tiene hormonas esteroides. Al ingerirla solo saciamos el hambre pero no beneficiamos el cuerpo. Además que los animales de granja se alimentan de comida procesada.

Lácteos:

Causan alergias, acné y a otras personas les genera manchas. Las vacas también son alimentadas con base de hormonas esteroides, para que puedan producir a lo largo del año.

Frituras y grasas:

Al consumirlas entra en el organismo sustancias que se pegan a las paredes del estómago, pudiendo desencadenar: obesidad, problemas cardíacos y colesterol alto.

Harinas:

Las personas con tendencia a engordar deben eliminarlas, pero las delgadas deben mantenerlas. Su alto contenido de almidón genera acné e hinchazón.

Grosso modo, estas son las sustancias que su cuerpo debe evitar. Se encuentran otras más, pero en mi experiencia, las antes mencionadas son las que no debes consumir para tener una piel envidiable.

Lo recomendable es llevar una dieta sobre la base de alimentos orgánicos, libre de químicos. Come lo que tu cuerpo recibe con buen agrado. 

Lo que te dijeron desde pequeño y no es verdad

Nuestro cuerpo es nuestro templo, esto ,sin duda, es una verdad absoluta. Pero nuestros abuelos cargados muchas veces de la falta de conocimiento, sembraron en nosotros la falsa creencia de que no podemos vivir sin los lácteos y peor aún sin comer carnes.

Esto, sin temor a decirlo, es un pensamiento descabellado. Los vegetales son una alternativa con la que puedes preparar muchos platos divinos y diferentes. Su combinación con huevos, casabe, galletas de arroz y pan integral lo convierten en una comida muy saludable.

Debido a la creencia de consumir carnes rojas y lácteos que se ha instaurado de generación en generación, no recomiendo eliminarlas del todo, hay que estudiar muy bien el organismo, pero sí ingerirlas una sola vez por semana.

Por su parte hay muchas versiones de leche como la de almendras que te encantará y son ventajosas para ti. Notarás los cambios de inmediato. Lo mejor de todo es que el que no consumo leche de vaca, se aleja de la gripe.

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