Adaptate a los horarios! - Curiosidades, Nada más llegar, Comida, Salud

Al llegar al país de destino es muy importante para nuestra salud que

no luchemos contra el horario del mismo

Cada ser vivo sufre un proceso llamado "Ritmo Circadiano", donde

a cada hora del día y en la presencia o no de los rayos solares, se

activan en nuestro cuerpo diferentes procesos que son necesarios para

mantener un balance en nuestra salud, por lo que es necesario, dormir

a la hora precisa de cada país y estar despierto a la hora en la que

todos lo están, para que así los ritmos de secreciones hormonales,

metabólicos y alimentarios no se vean afectados por este proceso.