MANTENERSE EN FORMA EN USTI

Mucha gente viene de Erasmus a Usti Nad Labem para acabar su carrera de INEF o también viene gente que habitualmente está acostumbrado a hacer deporte y cuando llega aquí no sabe muy bien que hacer para mantenerse en plena forma.

Realmente aún estoy un poco verde en este tema, no he ido a preguntar pero tengo intención de hacerlo. Os hablaré de lo que he conocido hasta ahora sobre este tema, cuando me vea con fuerza y ánimo para ir a preguntar a más sitios o si hay algún tipo de convenio con la universidad en algún gimnasio o algún parque diferente al que ir.

Os empezaré contanto lo más económico. Hay un parque a cinco minutos corriendo de la residencia, un poco más abajo de la zona de las facultades casi llegando a donde empieza el centro, que tiene una especie de circuito para correr. El circuito creo que es más orientado a las bicicletas ya que es como un pequeño carril bici pero tiene sitio para atletas también. El circuito tiene aproximadamente dos kilómetros de recorrido y se hace ameno correr por allí, el inconveniente creo que empieza a llegar a estas alturas del año cuando empieza a estar el suelo lleno de hojas de árboles que resbalan y un frío que se te mete en el cuerpo y que hace que necesites más de quince minutos para entrar en calor corriendo. Sinceramente yo solo he utilizado este método una vez y nunca más he vuelto, pero tan solo por pereza porque el parque es genial. Tiene barras y lugares adaptados para hacer abdominales o algunos tipos de ejercicio diferentes a correr. También dispone de lugares para estirar cómodamente, pero es lo que decía antes, yo he ido en una época perfecta, ahora seguramente estos sitios estén mojados y no se pueda hacer nada. 

Otra de las opciones que tenemos para estar en forma es el gimnasio que hay por la parte de atrás de la residencia. Hay dos, uno que tiene piscina (que es del que os voy a hablar) y otro al que no he ido. Para llegar al gimnasio tenemos que subir una cuesta que está por detrás del K3. Antes de llegar ya ves unas piscinas exteriores que deben ser la leche en verano, si sigues un poquito más hacia arriba ya ves la puerta entrada. 

Las recepcionistas no tienen ni idea de inglés, no saben NADA, te enseñan el horario para ver que quieres hacer, si ir a la piscina, a la sala fitness (la de las máquinas para muscularse) o ambas. En la tabla también aparece el tiempo que quieres estar, una hora o dos. Tú señalas en la tabla y ellas ya te cobran. El precio es de 45CKZ = 1,8 € (por hora y sólo para la sala fitness o la piscina, si coges las dos opciones el precio sube y no te compensa porque entonces también tienes que coger más tiempo), tienes que dejar una fianza de 100CKZ = 4€ ya que te dan unas pulseras y una taquilla en el vestuario para guardar la mochila de la ducha o las cosas que te lleves. Aunque te pases cinco minutos de la hora no suelen poner inconvenientes pero te aconsejo que no lo hagas porque tienen un poco cara de moco y para reclamarles te las verás negras ya que no entenderás nada de nada (salvo que hables checo estupendamente).

La piscina es muy grande, no está separada por calles como estamos acostumbrados en España (por lo menos en Vigo) y no suele haber mucha gente por lo que es bastante cómoda a la hora de nadar. No es necesario llevar gorro así que ya tienes un gasto menos porque no creo que te traigas un gorro en la maleta.

La sala fitness está bien para lo que estamos acostumbrados aquí pero tiene máquinas viejas y, según los chicos que estudian sobre esto, algunas de esas máquinas ya no están aconsejadas. Tiene una cinta para correr que es nueva y que está bastante bien, algunas elípticas y otras máquinas para poner el culo duro. Estas máquinas son las más relativamente nuevas, las viejas son más las de muscular los brazos o las piernas.

La sala está llena de espejos y hace bastante calor por lo que no necesitas ir en pantalones largos o camiseta larga como si fueras a correr al parque. Lo que más nos sorprende a todos cuando vamos por primera vez es que hay una barra de bar en la misma sala donde haces tus ejercicios donde te venden agua y batidos de proteínas y estas cosas que hacen que te pongas fuerte. Es algo muy raro.

Estos días vamos a ir a preguntar por otros gimnasios para ver si hay clases de aerobic o algo semejante y sus precios. Si encontramos algo interesante os mantendremos informados.

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