Mi pérdida de peso en Alemania

Mi experiencia Erasmus+

En 2016 tuve la oportunidad de hacer un intercambio a la Universidad de Tubinga, en Alemania. Fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. Gracias a ella me convertí en una persona culta, experimentada, feliz y más realizada. Este programa de movilidad me dio una oportunidad única para establecer contacto con otras culturas, otras personas y un sistema educativo diferente. Fue un reto, pero también una gran oportunidad para explorar y conocer nuevas formas de mejorar como persona. Cada día era distinto; al viajar por Europa interactuaba con mucha gente, lo que aumentó mi capacidad de liderazgo y me hizo una persona más independiente. También empecé a aprender alemán. La movilidad Erasmus+ me cambió la vida, no solo intelectualmente, sino también físicamente.

Mi historia se remonta a hace 15 años. Durante 15 años viví con un sorprendente sobrepeso. El 17 de mayo de 2016, pesaba 168 kg, caminaba todos los días con 85 kg de más en mi cuerpo, el equivalente a estar cargando a otra persona a mi espalda, era una muerte lenta. Empecé a tener problemas en los tobillos, no podía saltar, no podía caminar largas distancias sin quejarme de lo cansado que estaba, siempre cogía el ascensor en lugar de las escaleras y cogía taxis para trayectos que caminando serían de 10 minutos. Hace ya 14 meses decidí empezar una dieta y apuntarme al gimnasio. Al principio fue muy duro cambiar el estilo de vida que llevaba desde hacía 15 años a algo que no me gustaba; cada día quería dejar el gimnasio porque no podía más, pero no, esta vez era diferente, me puse a prueba a mí mismo y me dije: si no lo hago ahora, no lo haré nunca y siempre me arrepentiré y viviré con miedo a caer enfermo. Empecé a caminar y a hacer mucho ejercicio, a veces incluso caminaba 30 km. Ahora ya he perdido 85 kg y estoy muy cerca de mi peso ideal. Es raro que ahora la gente me mire de forma tan diferente, me aceptan más. Incluso los niños han dejado de mirarme en la calle. Lo más gracioso es que ya puedo comprar ropa que me quede bien, porque antes no encontraba nada de mi talla y le tenía que pedir a mis hermanos en Inglaterra que me enviaran ropa de tallas grandes. Ahora cuando voy de compras, automáticamente voy hacia la sección de tallas grandes a buscar una 4XL o 5XL, pero luego me acuerdo de que ya no soy esa persona. O cuando paso por una colina y pienso: "No puedo subir hasta ahí, no puedo, me cansaría enseguida", y luego me doy cuenta de que ahora soy una nueva persona y que subir hasta ahí me resulta muy fácil. A veces me avergonzaba de ir a casa de la gente porque no cabía en sus sillas.

Lo que me hizo tomar esta decisión fue el miedo a tener sobrepeso toda mi vida y ser una persona incapaz de disfrutar de las aventuras que ofrece la vida, desde cosas tan pequeñas como subirme a una atracción en un parque de atracciones, hasta cosas más grandes como no conseguir trabajo debido a mi sobrepeso y, por supuesto, por mi salud. Hacer un intercambio Erasmus+ durante un semestre en Alemania me motivó mucho. Llegué a Alemania con 170 kg, caminando cada día con casi 85 kg de más. Cuando llegué, me alejé de la comida basura y empecé una dieta y a hacer ejercicio. Me inspiró mucho la preciosa naturaleza y la comida sana. Esta movilidad fue un punto de inflexión. Ahora ya he perdido 85 kg y ya estoy en mi peso ideal, todo gracias a Erasmus+.

Soy una nueva persona, puedo correr, caminar, practicar deportes que no había podido practicar en 15 años y la gente me acepta más, no me juzga por mi peso, sino por mi personalidad. Con todo esto quiero decir que todo es posible si cambias tu mentalidad. No digo que sea fácil, pero vale totalmente la pena. Soy una persona feliz y completamente diferente con más oportunidades y, sobre todo, con un estilo de vida saludable. Para acabar me gustaría darte un consejo: cuando estés haciendo dieta, puede que no pierdas peso durante 1 o 2 semanas y puede que eso te desanime, pero es completamente normal. Luego, a la semana siguiente, perderás el doble de peso, así que no te preocupes. Además, a veces ganamos músculo en lugar de grasa, así que el peso es un arma de doble filo, no dejes que te desanime. Sigue progresando y te aseguro que verás los resultados que buscas.

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