Playa o montaña

¿Qué os gusta más la playa o la montaña? Decidir entre que es mejor si la playa o la montaña para irse a descansar y a relajarse es algo muy subjetivo. Todo depende del gusto de la persona. Hay quienes prefieren la playa, la brisa, el mar y el sol en su grado máximo mientras otros gustan del aire que se respira en medio del bosque, de la niebla al amanecer, del rocío sobre los árboles y del fresco ambiente de la montaña.

Algunos beneficios de ir a la playa

• Mejora el estado de ánimo

• Estimula la capacidad respiratoria

• Elimina grasas por la exposición a las altas temperaturas

• Tonifica los músculos al estar haciendo actividad física dentro del agua

• Relaja todos los músculos del cuerpo

Algunos beneficios de las montañas

• Fortalecimiento de las funciones cardiacas

• Al subir la montaña se pierde peso, se elimina grasa, se tonifican los músculos

• Mejora el metabolismo

• Rejuvenecimiento de la piel y de los tejidos

• Relajación y paz interior

- contacto con los animales, el aire, la no contaminación